PILATES - LÖYDÄ VAHVA KESKIVARTALO

Lauantaina 12.10.2024 klo 12:00-14:00

Hinta 35 €

 

Ennakkoilmoittautuminen on auki! Ilmoittaudu mukaan 10.10.2024 mennessä. Tunti toteutuu, jos siihen osallistuu vähintään 6 asiakasta. Tunti maksetaan studiolla ennen tunnin alkua. Maksutavat pankkikortti tai henkilöstöetu Smartum, Edenred tai Epassi. Ryhmäkoko max. 10 osallistujaa.

 

Pilates harjoittelu tunnetusti keskittyy syvien keskivartalolihasten harjoitteluun ja niiden vahvistamiseen. Tunnilla käydään läpi, kuinka voit vahvistaa keskivartalon lihaksia pilates harjoittelun avulla ja mitä sinun tulee ottaa huomioon harjoittelussa. Tämä tunti sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnista ja haluat löytää tehokkaita keinoja, miten vahvistaa keskivartalon lihaksia. Keskivartalon lihasten vahvistaminen tukee selän hyvinvointia ja kohentaa ryhtiä. Voit osallistua tunnille, vaikka et ole harjoitellut pilatesta aiemmin. Tunti ei sovi raskaana oleville.