KUNTONYRKKEILY
Treenit keskiviikkoisin klo 18:45 KuntoGymilla kevään 2025 ajan.
Osoite: Pappilankatu 3, 57100 Savonlinna.
Tunnille pääset osallistumaan Kuntogymin asiakkaana. Lisätietoja: www.kuntogym.com
Jos olet kiinnostunut aloittamaan kuntonyrkkeilyharrastuksen, ota yhteyttä! p. 040 530 9606 tai kristiina(at)joyandmove.fi
TULOSSA!
Kuntonyrkkeilyn TehoSunnuntai 16.2.2025 klo 16-18
Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka kehittää niin lihas- ja kestävyyskuntoa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Kuntonyrkkeilyn säännöllinen harrastaminen tuo positiivisia vaikutuksia niska- ja hartiavaivoihin. Kuntonyrkkeily lievittää stressiä, kohentaa itsetuntoa sekä mielialaa. Kuntonyrkkeilyryhmissä on yleisesti hyvä yhteishenki ja kannustava ilmapiiri!
Kuntonyrkkeilytunti sisältää lämmittely- ja tekniikkaosuuden, harjoituksia itsenäisesti sekä pareittain nyrkkeilysäkkiin ja pistehanskoihin sekä lopussa lihaskunto-osuuden.
KUNTONYRKKEILYÄ TILAUKSESTA RYHMILLE
Kuntonyrkkeily soveltuu hyvin esimerkiksi työyhteisön virkistyspäivään tai säännölliseksi liikuntamuodoksi työhyvinvoinnin edistämiseen.
PYYDÄ TARJOUS!
kristiina(at)joyandmove.fi
