KUNTONYRKKEILY

 

Treenit keskiviikkoisin klo 18:45 KuntoGymilla.

Osoite: Pappilankatu 3, 57100 Savonlinna.

 

Tunnille pääset osallistumaan Kuntogymin latausasiakkaana tai kertamaksulla. Lisätietoja: www.kuntogym.com

 

Jos olet kiinnostunut aloittamaan kuntonyrkkeilyharrastuksen, laita viestiä tai soita p. 040 530 9606, kristiina(at)joyandmove.fi

 

Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka kehittää niin lihas- ja kestävyyskuntoa,  kehonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Kuntonyrkkeilyn säännöllinen harrastaminen tuo positiivisia vaikutuksia niska- ja hartiavaivoihin. Kuntonyrkkeily lievittää stressiä, kohentaa itsetuntoa sekä mielialaa. Kuntonyrkkeilyryhmissä on yleisesti hyvä yhteishenki ja kannustava ilmapiiri!

 

Kuntonyrkkeilytunti sisältää lämmittely- ja tekniikkaosuuden, harjoituksia itsenäisesti sekä pareittain nyrkkeilysäkkiin ja pistehanskoihin sekä lopussa lihaskunto-osuuden.

 

KUNTONYRKKEILYÄ TILAUKSESTA RYHMILLE

 

Kuntonyrkkeily soveltuu hyvin esimerkiksi työyhteisön virkistyspäivään tai säännölliseksi liikuntamuodoksi työhyvinvoinnin edistämiseen.

Kysy tarjous! Kristiina p. 040 530 9606, kristiina(at)joyandmove.fi