KUNTONYRKKEILY

 

Treenit keskiviikkoisin klo 18:45 KuntoGymilla.

Osoite: Pappilankatu 3, 57100 Savonlinna.

 

Tunnille pääset osallistumaan Kuntogymin asiakkaana. Lisätietoja: www.kuntogym.com

 

Jos olet kiinnostunut aloittamaan kuntonyrkkeilyharrastuksen, laita viestiä tai soita p. 040 530 9606, kristiina(at)joyandmove.fi

 

Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka kehittää niin lihas- ja kestävyyskuntoa,  kehonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Kuntonyrkkeilyn säännöllinen harrastaminen tuo positiivisia vaikutuksia niska- ja hartiavaivoihin. Kuntonyrkkeily lievittää stressiä, kohentaa itsetuntoa sekä mielialaa. Kuntonyrkkeilyryhmissä on yleisesti hyvä yhteishenki ja kannustava ilmapiiri!

 

Kuntonyrkkeilytunti sisältää lämmittely- ja tekniikkaosuuden, harjoituksia itsenäisesti sekä pareittain nyrkkeilysäkkiin ja pistehanskoihin sekä lopussa lihaskunto-osuuden.

 

KUNTONYRKKEILYÄ TILAUKSESTA RYHMILLE

 

Kuntonyrkkeily soveltuu hyvin esimerkiksi työyhteisön virkistyspäivään tai säännölliseksi liikuntamuodoksi työhyvinvoinnin edistämiseen.

Kysy tarjous! Kristiina p. 040 530 9606, kristiina(at)joyandmove.fi

 

Palautekysely KuntoNyrkkeily tunnista

Vastaa ja vaikuta tunnin sisältöön!

Joy&Move